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«Eat Girl: De la obsesión a la ilusión», de Isabelle Junot, por 2,99€ (−70%)

Eat Girl, de Isabelle Junot

Isabelle Junot propone romper con el ciclo de dietas, restricciones y culpa alrededor de la comida, apostando por la alimentación intuitiva como alternativa. El libro combina un tono desenfadado con herramientas prácticas para cambiar la relación con la comida y con el propio cuerpo, alejándose de la lógica de la «mejor versión» que suele acompañar […]

«Alimentación y salud femenina: Cuida tus hormonas comiendo rico», de Marta León, por 3,32€ (−87%)

Alimentación y salud femenina, de Marta León

Marta León propone un recorrido por las distintas etapas hormonales de la mujer, desde la primera regla hasta la menopausia, con un enfoque muy práctico: cómo comer para acompañar esos cambios en lugar de sufrirlos. El libro combina explicaciones sencillas sobre el funcionamiento de las hormonas con recetas y hábitos concretos para el día a […]