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«Menopower», de Carla Romagosa, por 1,89€ solo hoy

«Menopower», de Carla Romagosa, por 1,89€ solo hoy

Carla Romagosa, nutricionista especializada en climaterio, propone en este libro un acompañamiento realista a la menopausia, lejos de discursos catastrofistas o edulcorados. Combina pautas de nutrición, movimiento y gestión emocional para vivir esta etapa con información y sin miedo: un ensayo práctico pensado para quienes buscan herramientas concretas. Disponible ahora por 1,89€, con una valoración […]

«Disfrutar de las emociones positivas», de Enrique García Fernández Abascal, por 2,99€ solo hoy

Disfrutar de las emociones positivas

¿Por qué dedicamos tanta energía a gestionar el miedo o la tristeza y tan poca a entender la alegría o el entusiasmo? Enrique García Fernández Abascal, catedrático de Psicología de la Emoción, dedica este ensayo divulgativo a las emociones positivas: qué función cumplen, cómo influyen en la salud y en la manera de afrontar los […]

«El mundo al borde del abismo», de Lester R. Brown, por 2,99€ solo hoy

El mundo al borde del abismo

El economista y ambientalista Lester R. Brown lleva décadas analizando la relación entre el crecimiento económico y los límites del planeta. En este ensayo repasa cómo la presión demográfica, el agotamiento del agua y el calentamiento global amenazan la producción de alimentos a escala mundial. Más que un diagnóstico alarmista, el libro plantea posibles vías […]

«Dominando la Vida Mediante Hábitos Atómicos», de Jonathan Hale, por 2,85€ (−71%)

«Dominando la Vida Mediante Hábitos Atómicos», de Jonathan Hale, por 2,85€ (−71%)

Jonathan Hale defiende una idea sencilla pero incómoda: el talento y la motivación pesan menos de lo que creemos frente a los hábitos que repetimos cada día. Con apoyo en psicología del comportamiento y ejemplos reales, propone un marco práctico para rediseñar rutinas diarias y convertir pequeñas acciones consistentes en cambios duraderos, sin depender de […]