Un programa en 18 pasos para acompañar, paso a paso, un proceso de gestión emocional de la ansiedad. Giselle Valencia, coach certificada en inteligencia emocional y PNL, parte de su propia experiencia de superación para ofrecer herramientas prácticas de trabajo consciente sobre mente, cuerpo y emociones.
Un libro de autoayuda pensado para quienes sienten que la ansiedad ocupa demasiado espacio en su día a día y buscan un camino estructurado —no solo teoría— para recuperar el equilibrio.
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