Especialista en neurociencia y psicología clínica, Noelia Samartin cuestiona la obsesión actual por optimizarlo todo —el ayuno, el cortisol, la productividad— y propone volver a lo esencial. Un libro cercano, con base científica, para bajar la autoexigencia y reconectar con el presente sin promesas milagrosas.
4,74€ (PVP edición digital: 4,99€, ahorro de 0,25€). Valoración 4,7 sobre 5 con 15 reseñas.
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