Rafael Santandreu actualiza su clásico de psicología divulgativa con un nuevo prólogo y testimonios reales de pacientes que aplicaron su método. El libro combina la filosofía estoica con la terapia cognitiva para enseñar a relativizar los problemas cotidianos y ganar fortaleza emocional.
Un manual accesible, con ejercicios prácticos, para quienes buscan herramientas reales contra la ansiedad y el pensamiento catastrofista.
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