Carla Romagosa, nutricionista especializada en climaterio, propone en este libro un acompañamiento realista a la menopausia, lejos de discursos catastrofistas o edulcorados.
Combina pautas de nutrición, movimiento y gestión emocional para vivir esta etapa con información y sin miedo: un ensayo práctico pensado para quienes buscan herramientas concretas.
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