Un ensayo sobre cómo hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia, dos formas de autoprotección que muchas veces esconden heridas de infancia sin resolver. Laia Sabaté Solé parte de su propia experiencia para explicar por qué la crítica interior no es un rasgo de personalidad, sino un mecanismo de defensa.
El libro ofrece herramientas concretas para dejar de ser tan dura con una misma y construir una relación más sana tanto con uno mismo como con los demás.
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