¿Por qué algunos alimentos sacian más que otros y por qué seguimos con hambre y antojos aunque comamos «bien»? Ismael Galancho explica cómo funciona la saciedad y cómo aprovecharla para perder peso sin pasar hambre.
Un libro práctico, con trucos sencillos aplicables desde el primer día, para cambiar la relación con la comida.
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