Pensado como un manual de primeros auxilios emocionales, este libro acompaña paso a paso a quien atraviesa un duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido o por una ruptura sentimental. Aborda desde el shock inicial hasta la reconstrucción, con herramientas concretas para gestionar la culpa, la rabia o la ansiedad que suelen aparecer en estos procesos.
Incorpora ejercicios prácticos y rituales de despedida pensados para acompañar, sin prisa, cada etapa de la sanación emocional.
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